Cranberry e os benefícios à saúde

O cranberry é uma planta nativa com origem nos Estados Unidos e por suas propriedades terapêuticas é bastante difundida na América do Norte. No Brasil, é encontrada na forma de suco ou fruta seca. Rica em vitamina A, C e D, a frutinha tem propriedades antibacterianas e é ótima para o tratamento de infecções do trato urinário (ITU) através de mecanismos que impedem a fixação da bactéria nas paredes da bexiga e da uretra.  Aqui, ela é conhecida também como mirtilo-vermelho, pela semelhança em benefícios e aparência.  Outros nomes que o cranberry é conhecido pelos brasileiros são oxicoco ou uva-do-monte.

O uso de plantas medicinais é uma prática antiga em todo o mundo, predominante em países em desenvolvimento onde existe uma dependência na denominada “medicina popular” como solução alternativa para problemas de saúde, especialmente na Ásia, África e América Latina. Várias substâncias naturais têm demonstrado diferentes ações farmacológicas, dentre elas, destaca-se o combate à bactérias, principalmente pelo fato de que grande parte dos vegetais utilizados na medicina alternativa ser constituída por flavonoides, que são compostos químicos encontrados em frutas e vegetais que agem sobre as células bacterianas rompendo a membrana citoplasmática e inibindo sua atividade. Não é diferente com o cranberry, que esbanja essa substância que ajuda em diversos outros efeitos biológicos, como a ação anti-inflamatória, anti-hemorrágica, antialérgica e anticancerígena.

Também há estudos que atribuem ao pequeno fruto vermelho expressiva atividade antioxidante, principalmente na prevenção de doenças cardiovasculares, por inibir o ganho de peso. Além de cuidar do coração, o cranberry ajuda a emagrecer.

Recentemente pesquisas comprovaram os benefícios da fruta não param por aí. Até as placas bacterianas nos dentes diminuem com a adoção do cranberry regularmente, além de auxiliar nosso organismo a reduzir o alto colesterol no sangue, causado por alimentos de origem animal, geralmente com excesso de gordura.

Carina Borges

Nutricionista – CRN 12957

Fisioterapeuta  Dermatofuncional-  Crefito 106594

Clínica Carina Borges 

Centro Dermatofuncional e Nutrição

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