A gestação é uma fase muito delicada e especial! Durante esse período alguns nutrientes são essenciais para o desenvolvimento do bebê e para a manutenção de uma gestação saudável. É muito importante que...
A desidratação não só afeita o desempenho, mas também é condição que coloca a vida do ser humano em risco. Em média, a perda de líquido é cerca 2,5L/dia, porém, essa perda pode aumentar quando praticado o...
Recentemente o International Society of Sports and Nutrition (ISSN) lançou seu posicionamento sobre proteínas e exercício. Trago aqui alguns pontos bem pertinentes na nossa prática clínica esportiva: Proteína em...
Dieta e exercício são os dois principais meios para quem quer levar um estilo de vida saudável e esse é um dos motivos pelo qual muitas pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana. Vegetarianos são...
A Nutrição está entre as suas escolhas de curso ou já iniciou a faculdade e não sabe como conseguir o primeiro estágio? Pode ficar tranquilo, vamos ajudar você nessa jornada de descobertas 😁 Na...
Com tantos tipos de dieta por aí, com certeza você já escutou essa palavra alguma vez. Dentro do conceito do nutricionista, temos dietas pastosas, brandas, enteral entre outras. Também existem aquelas dietas...
A busca por um estilo de vida saudável e equilibrado faz com que cada vez mais pessoas busquem se manter informadas sobre os alimentos e suas propriedades. Os objetivos de cada indivíduo podem ser variados, mas, sem...
A busca pelo emagrecimento é um dos principais objetivos quando se procura o nutricionista e os famosos suplementos para emagrecer. Eliminar gorduras localizadas, diminuir a circunferência abdominal e reduzir o...
