Leitura de rótulo nutricional
Existem muitas opções no mercado de alimentos "fit", mas como saber se realmente são mais saudáveis? Lendo os rótulos! É de supra importância para conhecermos o alimento que estamos levando pra casa e não nos...
Dietbox
Consumo do azeite de oliva
O azeite de oliva costuma ser recomendado como uma alternativa mais saudável a óleos, mas qual tipo é o mais apropriado? O azeite de oliva mais indicado para consumo é o extravirgem, que tem acidez próxima a 0,8%,...
Alimentação nas fases do ciclo menstrual
Usar a variedade da alimentação de acordo com o seu ciclo faz você priorizar os nutrientes fundamentais para cada período da produção hormonal e também auxilia o seu metabolismo a funcionar de forma mais...
Saiba agora como calcular o retorno sobre investimento (ROI) da clínica
Você tem uma clínica de nutrição e não sabe como organizar a saúde financeira da sua empresa? Existe um indicador, chamado ROI, que demonstra o retorno sobre investimento e auxilia profundamente na gestão das...
Nutrição e Síndrome de Down
A Síndrome de Down (SD) é uma condição genética resultante da trissomia do cromossomo 21, não tem cura e é determinada por características físicas específicas e atraso no desenvolvimento. Para essa síndrome,...
Nutrição para portadores de deficiência: como se dá esse processo?
Você sabe como funciona o processo de intervenção em nutrição para os portadores de deficiência? O profissional de nutrição é muito importante para pessoas portadoras de algum tipo de deficiência, porque esse...
Vitamina B12
Engana-se quem acha que só os vegetarianos ou veganos precisam se preocupar com as dosagens de vitamina B12. Estima-se que até de 40% da população onívora latino americana tenha deficiência dessa vitamina, que é...
O sono e sua relação com resultados
Você treina há muito tempo, faz dieta e não tem resultados? Isso pode estar ligado à falta de uma boa noite de sono. Afinal, é quando dormimos que produzimos hormônios importantes, como: Melatonina, Leptina e GH e...
