fbpx Skip to content
Blog da Dietbox
  • Início
  • Ebooks
  • Treinamentos
  • Dietbox
  • Encontre seu Nutricionista
  • Português
    • Português
    • Español
Dicas de Alimentação

Comida de verdade

Quando falamos em alimentação adequada o primeiro pensamento que vem a mente é aquelas comidas da moda, tapioca, whey protein, aquele monte de sementes e farelos, barrinhas de cereais, maltodextrina, entre outras coisas que a mídia diz ser o correto, mas hoje eu vim aqui te explicar a diferença entre comida de verdade e esses produtos alimentícios que você diz ser “saudável”.

Vou começar explicando de uma forma bem simples, se eu disser para você fazer um bife com ovo, o que você faria? A resposta seria simples, grelhe um bife e um ovo na frigideira e junte os dois. Mas e se eu pedisse para você fazer um Sucrilhos, ou uma bolachinha recheada? Você não saberia me responder não é mesmo. Para a produção desses alimentos é preciso uma fabrica, processos indústrias, corantes, gomas, estabilizantes, aromatizantes, conservantes etc, em fim isso não é comida de verdade!

Comida de verdade é tudo aquilo que você sabe como foi produzido e consegue produzir na sua casa! É o alimento que deve ser consumido fresco, se não estraga. Sem precisar da indústria alimentícia e nem de seus rótulos bonitos para enganar os olhos e dizer que esse produto é bom, é saudável.

Desconfie de todos os alimentos processados, leia os rótulos, veja o número de ingredientes que você não conhece e nem sabe para o que serve, analise se é isso que quer ingerir!! De sempre preferencia aos alimentos in natura, sem conservantes, isso sim é comida de verdade!

 

Nutricionista Cassiana Della Pace CRN 2 14427

 

*O texto é de inteira responsabilidade do(a) autor(a) e não reflete a opinião da empresa. O blog é aberto caso outro(a) profissional queira escrever um contraponto.

Share
Tweet
Share
Share
Share
banner
Post navigation
Posts relacionados
tipos de dieta
Tipos de dieta: conheça as principais estratégias 
Dietbox ·
nova rotulagem nutricional
Nova rotulagem nutricional: entenda o que mudou
Dietbox ·
alimento ricos em proteína
Alimentos ricos em proteína: qual sua importância na nossa rotina?
Dietbox ·
Veja 4 passos para elaborar um plano alimentar personalizado
Gestação saudável

Deixe uma resposta Cancel reply

banner
RECEBA AS NOVIDADES
Ao se inscrever, você concorda com nossa Política de Privacidade.

Siga

Baixe o app

Aplicativo paraNutricionistas
Aplicativo paraPacientes
Dietbox
Copyright Blog da Dietbox © 2023. Todos os direitos reservados.

Termos de uso