A alimentação é base para o nosso bem-estar físico e mental e ao prestarmos mais atenção ao que comemos e ao impacto que nossa alimentação terá no nosso corpo, pensamos sobre nossa saúde. E que tal algumas frases sobre alimentação saudável para inspirar?
18 frases sobre alimentação saudável para refletir
Existem estudiosos da área de saúde para trazer a reflexão sobre o poder do alimento no corpo humano. Então para repensar sobre o papel dos alimentos nas nossas vidas, selecionamos frases que falam sobre nutrição, alimentação saudável e cuidado com a saúde através do que comemos:
“Acredito que saúde é o resultado de encontrar o equilíbrio e um pouco de satisfação à mesa.” – Alice Waters
“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” – Hipócrates
“Coma alimentos naturais, principalmente plantas, e você estará cuidando do seu corpo da melhor maneira possível.” – T. Colin Campbell
“Coma para viver, não viva para comer.” – Sócrates
“Reaprender a ouvir seu corpo é um dos caminhos para se alimentar melhor.” – Marianna Moreno
“Seja o nutricionista que ajuda as pessoas a se amarem e buscarem por saúde, não pelo corpo perfeito.” – Marianna Moreno
“Nutrição é a arte de dar saúde e vida ao que você não vê.” Liliane Coelho
“Ser nutricionista é: vitaminar planos, dar energia a sonhos, alimentar ideias.” Carin Wellrich
“Comer é uma necessidade, mas comer com inteligência é uma arte.”– La Rochefoucauld.
“Essas pequenas coisas – nutrição, lugar, clima, recreação, toda a casuística do egoísmo – são inconcebivelmente mais importantes do que tudo o que se considerou importante até agora.” – Friedrich Nietzsche.
“A água é o nutriente mais negligenciado em sua dieta, mas um dos mais vitais.” – Julia Child.
“Toda vez que você come ou bebe, você está alimentando uma doença ou lutando contra ela.” – Heather Morgan
“Nosso corpo é o único que nos foi dado, então precisamos mantê-lo; precisamos dar-lhe a melhor nutrição.” – Trudie Styler
“Você é o que você come. O que você gostaria de ser?”- Julie Murphy.
“Investir em nutrição na primeira infância é uma estratégia infalível. Os retornos são incrivelmente notórios.” – Anne. M. Mulcahy
Alimentação saudável não é contar gramas de gordura, fazer dieta e detox; trata-se de comer alimentos orgânicos da forma como os encontramos na natureza e de forma equilibrada.” – Pooja Mottl
“Comer alimentos saudáveis enche seu corpo de energia e nutrientes. Imagine suas células sorrindo de volta para você e dizendo: Obrigado!”– Karen Salmanshon
Viu só como não faltam referências? Tem frases sobre alimentação saudável infantil, frase de dieta para status e até frases curtas sobre alimentação saudável.
14 frases inspiradoras de autores desconhecidos
Se temos frases célebres ditas por estudiosos da área da saúde, por outro lado, temos alguns pensamentos ditos de forma coletiva sobre nutrição, alimentação e saúde. Tem frases sobre hábitos saudáveis e até frases de nutricionista engraçadas. Então separamos pensamentos e reflexões para inspirar a manter uma a alimentação equilibrada e promover a saúde.
- “A alimentação é o combustível que faz seu corpo funcionar, portanto, que possamos escolher o combustível certo.”
- “A alimentação é um ato de cultura.”
- “Ser saudável pode ser muito gostoso, uma experiência de autodescoberta se você ouvir os pedidos verdadeiros do seu corpo.”
- “A natureza é o melhor nutricionista.”
- “Uma alimentação saudável é a fundação da vida.”
- “Coma para nutrir seu corpo, não apenas para preencher seu estômago.”
- “Cada vez que você come ou bebe, está escolhendo saúde ou doença.”
- “Não há nenhum alimento tão rico em nutrientes como aquele que cresce dentro de um jardim.”
- “Uma boa alimentação é a base para a saúde do corpo e da mente.”
- “Dinheiro gasto com comida é investimento na felicidade”.
- “A comida é uma parte do nosso passado e uma parte do futuro, e representa a mais básica forma de conexão humana.”
- “Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde a longo prazo.”
- “As dietas começam na segunda. Uma alimentação saudável começa a cada refeição”.
- “Alimentação é um processo contínuo de aprendizado e descoberta.”
Curtiu essa reflexão sobre alimentação saudável? Se você gostou, você pode conferir mais frases sobre alimentação consciente. Ah, e para encontrar um nutricionista para chamar de seu, conte com a busca do Dietbox!
