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O que é nutrição estética e como ela pode te ajudar

Nunca se falou tanto sobre o impacto da alimentação na saúde, bem-estar e, é claro, na beleza. Ressignificando os estudos sobre essa relação, a nutrição estética une os conceitos de saudabilidade e eficiência focando em melhores resultados também no que diz respeito à aparência. 

O que é nutrição de estética?

A nutrição estética é uma área da nutrição que tem como objetivo melhorar a aparência física das pessoas através de uma alimentação saudável e equilibrada. Ela está diretamente relacionada à beleza e bem-estar, e envolve a ingestão de nutrientes específicos para melhorar a saúde e a aparência da pele, cabelos, unhas e outros aspectos estéticos.

Essa área da nutrição é voltada para quem deseja melhorar sua aparência, e também para quem busca prevenir e tratar problemas estéticos, como acne, celulite, envelhecimento precoce e outros problemas relacionados à pele e cabelo. Ela pode ajudar a melhorar a hidratação da pele, reduzir a oleosidade, fortalecer as unhas e cabelos, e até mesmo ajudar a combater a celulite.

A nutrição estética envolve a ingestão de nutrientes específicos, como vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes, que ajudam a promover a saúde e a aparência da pele, cabelos e unhas. Alguns exemplos de nutrientes importantes para a nutrição estética incluem o colágeno, vitamina C, vitamina E, zinco, selênio e ômega-3.

Além disso, a nutrição estética também enfatiza a importância de uma alimentação equilibrada e saudável, que inclua uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Essa abordagem ajuda a fornecer ao corpo todos os nutrientes necessários para manter a saúde e a aparência.

Em resumo, é uma área da nutrição que tem como objetivo melhorar a aparência física das pessoas através de uma alimentação saudável e equilibrada. É uma forma natural e saudável de cuidar da beleza e do bem-estar!

A nutrição estética tem um embasamento científico que favorece essa progressão saudável, questão que também é reforçada em livros de nutrição estética, como Prescrição e Procedimentos com Nutracêuticos, Nutricosméticos e Dermocosméticos na Estética e 

Nutrição Funcional na Estética. Além disso, há um curso de nutrição estética disponível no Dietbox Academy para caso você tenha interesse em se aplicar no tema.

O que faz uma nutricionista estética?

Uma pessoa que se qualifica como profissional em nutrição estética tem objetivos bem claros à frente quanto à conduta com seus pacientes e os objetivos que deseja incentivar a serem atingidos. Nessa caminhada, andam de mãos dadas a nutrição estética e nutricosméticos, pois uma nutricionista estética procura a melhor forma de aliar a dietoterapia com suplementação.

Ao mesmo tempo que busca o objetivo comum de perder peso ao eliminar gorduras, a nutricionista estética busca fazer isso da forma mais saudável possível, buscando eliminar também outros problemas comuns como acne, celulite e flacidez. Resumindo, esse profissional sempre procura o equilíbrio entre os dois mundos da saúde e da estética, estabelecendo objetivos que contemplam os dois no que diz respeito à alimentação.

Se for do seu interesse buscar mais conhecimento sobre o assunto, há oportunidade de congresso de nutrição estética, que acontecerá nos dias 19 e 20 de maio, em São Paulo. Ocorrerá o oitavo Meeting Brasileiro de Nutrição Estética, tratando na nutrição clínica na beleza e saúde da mulher, no qual o Dietbox estará presente. Outra fonte excelente de informação são os artigos de nutrição e estética, que trazem dados, informações e pontos de vista inovadores para esse segmento.

Onde a Nutrição entra na área da estética?

A nutrição pode ser aplicada na área da estética a partir do momento em que ela é pré-requisito natural para atingir certos objetivos estéticos. 

Através da nutrição, é possível estabilizar níveis de hormônios e vitaminas no corpo, trazendo mais saúde ao organismo como um todo e transparecendo na aparência da pele, das unhas, do cabelo e dos dentes, por exemplo.

Ao contrário do que muitos pensam, a área está aí para provar que é possível atingir objetivos estéticos, bem-estar e saúde através da nutrição e da aderência a hábitos mais saudáveis. 

Quanto ganha um nutricionista estético?

É difícil precisar quanto se ganha na nutrição estética, até porque existe um valor de referência para o piso salarial proposto pela Federação Nacional de Nutricionistas (FNN) no valor de R$ 3.067,12 como Piso Nacional em uma jornada de trabalho de 40 horas para o ano de 2021. 

No entanto, os valores de salário tendem a refletir os acordos firmados pela entidade sindical de cada estado, ou ainda no caso dos profissionais autônomos, conforme o nível de conhecimento na área. Inclusive, há cursos de pós-graduação em nutrição estética em várias instituições que vão te ajudar a se inserir como profissional da área. 

Benefícios da nutrição estética

Quer entender como um acompanhamento nutricional pode te auxiliar na prática? Listamos alguns pontos positivos que esse tipo de profissional pode trazer no seu dia a dia:

  • Melhora a saúde da pele: pode ajudar a melhorar a hidratação da pele, reduzir a oleosidade e aumentar a elasticidade, prevenindo o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
  • Fortalece cabelos e unhas: os nutrientes específicos da nutrição estética ajudam a fortalecer e a deixar os cabelos e unhas mais saudáveis.
  • Previne problemas estéticos: a nutrição estética pode ajudar a prevenir problemas estéticos, como acne, celulite, flacidez e envelhecimento precoce.
  • Melhora a aparência física: ao consumir nutrientes específicos, a nutrição estética pode melhorar a aparência física, deixando a pele mais radiante, os cabelos mais brilhantes e as unhas mais bonitas.
  • Aumenta a autoestima: ao melhorar a aparência física, a nutrição estética pode aumentar a autoestima das pessoas, melhorando seu bem-estar emocional.
  • Melhora a saúde geral: a nutrição estética está intimamente ligada à nutrição saudável e equilibrada, o que pode melhorar a saúde geral do organismo, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar físico e mental.

Esses são apenas alguns dos muitos benefícios da nutrição estética. É importante lembrar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa e que a nutrição estética não substitui cuidados médicos profissionais. Consultar um nutricionista é essencial para obter orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades individuais.

Onde encontrar um nutricionista da área estética?

O Dietbox é uma plataforma que oferece diversas ferramentas para nutricionistas e pacientes, incluindo a busca por profissionais cadastrados em nosso sistema. Para encontrar um nutricionista estético, basta seguir os seguintes passos:

  1. Acesse a página de busca de nutricionistas do Dietbox, disponível no site ou no aplicativo no seu smartphone. 
  2. Na página de busca, você poderá selecionar a opção “Nutrição Estética” no filtro “Áreas de atuação”. Isso irá filtrar os resultados para mostrar apenas os nutricionistas cadastrados na plataforma que trabalham com nutrição estética.
  3. Você pode refinar ainda mais a busca selecionando outras opções de filtro, como localização, valor da consulta, horários, entre outros.
  4. Após definir os filtros de busca, clique no botão “Buscar” para visualizar a lista de nutricionistas que atendem às suas necessidades.
  5. Na lista de nutricionistas, você poderá visualizar informações sobre cada profissional, como nome, foto, descrição, área de atuação, localização, valor da consulta e disponibilidade para agendamento.
  6. Para agendar uma consulta com um nutricionista estético, basta clicar no botão “Agendar consulta” e seguir as instruções para escolher a data e horário da consulta.

Lembrando que é importante escolher um nutricionista de confiança e que seja registrado no Conselho Regional de Nutrição (CRN). Consultar um nutricionista é essencial para obter orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades individuais. 

Além disso, ao escolher um profissional que usa o Dietbox, você tem acesso a todos os benefícios do nosso aplicativo para pacientes, como diário alimentar, chat, alerta da hidratação, lista de compras e gráficos para acompanhar sua evolução.

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