O consumo exagerado de proteína aumenta as crises de enxaqueca

Você sofre de enxaqueca?

Saiba mais sobre a relação desta enfermidade com a serotonina!

Milhares de mulheres no mundo todo sofrem, principalmente no pré-menstrual, com diversos sintomas que prejudicam sua qualidade de vida e produtividade no trabalho.

Os sintomas mais comuns da síndrome pré-menstrual (SPM ou TPM), são irritabilidade, ansiedade, depressão, dores, edemas, mas também dificuldade de concentração, esquecimento, sonolência ou insônia, crises de choro e descontrole emocional, aumento do apetite e da ingestão calórica.

Especula-se que, os hormônios sexuais influenciam na redução da serotonina.

A serotonina influencia quase todas as funções cerebrais. Também se relaciona com estados depressivos, manias, esquizofrenia, crises de ansiedade e ENXAQUECA!

Estudos mostram redução da quantidade de serotonina na SPM, e quando há deficiência do aminoácido triptofano, os sintomas pioram!

DICA DA NUTRI: o aumento da ingestão de proteínas provoca um decréscimo da vitamina B6! E a deficiência desta vitamina piora as crises de enxaqueca! Ou seja, quem tem hábito de fazer a famosa DIETA DA PROTEÍNA e tem crises de enxaqueca com frequência… ESCUTE ESTE ALERTA!

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Nenhum post substitui o acompanhamento nutricional.

 

Roberta Diógenes – @nutrirobertadiogenes

Nutricionista Materno Infantil – CRN6 5946

(85) 98773.0243 – Atend. em domicílio para “tentantes”, gestantes, puérperas e crianças a partir da introdução alimentar

 

*O texto é de inteira responsabilidade do(a) autor(a) e não reflete a opinião da empresa. O blog é aberto caso outro(a) profissional queira escrever um contraponto.

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