Você sofre de enxaqueca?
Saiba mais sobre a relação desta enfermidade com a serotonina!
Milhares de mulheres no mundo todo sofrem, principalmente no pré-menstrual, com diversos sintomas que prejudicam sua qualidade de vida e produtividade no trabalho.
Os sintomas mais comuns da síndrome pré-menstrual (SPM ou TPM), são irritabilidade, ansiedade, depressão, dores, edemas, mas também dificuldade de concentração, esquecimento, sonolência ou insônia, crises de choro e descontrole emocional, aumento do apetite e da ingestão calórica.
Especula-se que, os hormônios sexuais influenciam na redução da serotonina.
A serotonina influencia quase todas as funções cerebrais. Também se relaciona com estados depressivos, manias, esquizofrenia, crises de ansiedade e ENXAQUECA!
Estudos mostram redução da quantidade de serotonina na SPM, e quando há deficiência do aminoácido triptofano, os sintomas pioram!
DICA DA NUTRI: o aumento da ingestão de proteínas provoca um decréscimo da vitamina B6! E a deficiência desta vitamina piora as crises de enxaqueca! Ou seja, quem tem hábito de fazer a famosa DIETA DA PROTEÍNA e tem crises de enxaqueca com frequência… ESCUTE ESTE ALERTA!
Nenhum post substitui o acompanhamento nutricional.
Roberta Diógenes – @nutrirobertadiogenes
Nutricionista Materno Infantil – CRN6 5946
(85) 98773.0243 – Atend. em domicílio para “tentantes”, gestantes, puérperas e crianças a partir da introdução alimentar
*O texto é de inteira responsabilidade do(a) autor(a) e não reflete a opinião da empresa. O blog é aberto caso outro(a) profissional queira escrever um contraponto.