fbpx Skip to content
Blog da Dietbox
  • Início
  • Ebooks
  • Treinamentos
  • Dietbox
  • Encontre seu Nutricionista
  • Português
    • Português
    • Español
Dicas de Alimentação

O que é a Spirulina?

Spirulina é uma bactéria pertencente ao grupo Cyanobacteria (também conhecido como Cyanophyta ou antigamente como “algas verdes-azuis”).

Além de ajudar a emagrecer, a Spirulina é conhecida como um superalimento por conter um alto teor de proteínas e nutrientes, aumentando a saciedade e diminuindo a vontade de comer doces. Por ser um superalimento e trazer benefícios para todo o organismo, a Spirulina é indicada em diversas fases da vida e na prevenção e tratamento de doenças, especialmente em casos de alcoolismo, obesidade, gordura localizada, prevenção de envelhecimento e recuperação de praticantes de atividade física, pois melhora o cansaço ao impedir a formação de ácido lático nos músculos devido a sua riqueza em ferro, magnésio e ômega-3.

Seus benefícios são extraordinários devido ao seu poder antioxidante. Além disso, melhora os triglicerídeos e o colesterol, fortalece a imunidade, diminui alergias e congestão nasal, ajuda no controle da hipertensão e ainda é um excelente purificador devido ao seu teor diurético e suas propriedades desintoxicantes. Por possuir grande quantidade de Vitamina A e micronutrientes como zinco e selênio, é uma grande aliada na prevenção do câncer e também ajuda a controlar os níveis de glicemia e os sintomas da menopausa.

Agora que você já conhece alguns dos benefícios da Spirulina, que tal colocá-la na sua rotina?

 

Anna Paula Mendonça Nutricionista  CRN8 4694

Instagram @mendoncaanna ( Anna Paula Mendonça)

Blog Facebook Anna Paula Mendonça – @annapaulanutricionista

Contato 41 99119-4303

 

*O texto é de inteira responsabilidade do(a) autor(a) e não reflete a opinião da empresa. O blog é aberto caso outro(a) profissional queira escrever um contraponto.

Share
Tweet
Share
Share
Share
banner
Post navigation
Posts relacionados
tipos de dieta
Tipos de dieta: conheça as principais estratégias 
Dietbox ·
nova rotulagem nutricional
Nova rotulagem nutricional: entenda o que mudou
Dietbox ·
alimento ricos em proteína
Alimentos ricos em proteína: qual sua importância na nossa rotina?
Dietbox ·
Entenda como calcular a massa óssea ideal do paciente
Reeducação alimentar: por onde começo?

2 thoughts on “O que é a Spirulina?”

  1. Avatar
    Mariana
    15 de April de 2019 at 09:41

    Vice pode compartilhar os estudos científicos que comprovam tais efeitos?

    Loading...
    Reply
    • Avatar
      Dietbox
      15 de April de 2019 at 10:03

      Oi Mariana! Você deve entrar em contato diretamente com a autora do texto para tirar as dúvidas 🙂

      Abraços!

      Loading...
      Reply

Deixe uma resposta Cancel reply

RECEBA AS NOVIDADES
Ao se inscrever, você concorda com nossa Política de Privacidade.

Siga

Baixe o app

Aplicativo paraNutricionistas
Aplicativo paraPacientes
Dietbox
Copyright Blog da Dietbox © 2023. Todos os direitos reservados.

Termos de uso

%d bloggers like this: