Probiótico são bactérias benéficas que ajudam a equilibrar a microbiota intestinal, fortalecer sistema imunológico e melhorar absorção de nutrientes. Seu uso através de suplemento (pó ou cápsula) ou alimento (Kefir, leite fermentado, hombuchá) ajuda a combater alguns problemas de saúde e prevenir outros como alergias, trato urinário, saúde da pele, etc.
O consumo de probiótico deve estar associado á uma alimentação saudável, rica em fibras, alimento que favorece a sobrevivência das espécies de bactérias no intestino e, vale lembrar que para se ter os efeitos desejados, seu consumo deve ser diário.
Uma flora intestinal saudável é formada a partir do nascimento, durante o início da vida, através da amamentação. Bactérias intestinais, cuidando da sua saúde!
Luciana Batista – CRN9/5837
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