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Conheça alguns suplementos alimentares

Basta digitar em um site de buscas que uma infinidade de páginas sobre suplementos alimentares fica disponível. Profissionais de saúde conseguem discernir sobre essas informações, mas e aqueles que não conhecem?...

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13 alimentos que fazem bem ao coração

Todos sabem que determinados alimentos e hábitos de vida podem aumentar o risco de doenças cardíacas, mas também são conhecedores das dificuldades que essas mudanças representam. Uma alternativa para quem quer ser...

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Conheça os diferentes tipos de açúcares e adoçantes

Os açúcares, em geral, são obtidos a partir da cana-de-açúcar ou de beterraba, passando ou não por diversas etapas até chegar ao açúcar refinado – o tipo mais comum na mesa do brasileiro. Para dar mais...

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Desbancando a dieta do glúten

Na área da Nutrição, o assunto mais comentado no ano de 2014 foi a dieta sem glúten. Prateleiras de supermercados e lojas de produtos naturais estão repletas de alimentos orgulhosamente rotulados “sem glúten” ou “gluten free”, além de muitos restaurantes já oferecerem opções sem a proteína. Será que houve realmente tantos casos de intolerância ou doença celíaca na população? E a eficácia da dieta para perda de peso é verdadeira?

O que é o glúten?

O glúten é uma rede proteica complexa encontrada principalmente no trigo, centeio e cevada, formada por dois grupos principais de proteínas: glutenina e gliadina, responsáveis pelo aspecto pegajoso da farinha com água.

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[Ebook] Nutricionista: como criar um relacionamento com seus pacientes

Ei, nutricionista, você sabe como criar um bom relacionamento com seus pacientes e fidelizá-los? Um bom nutricionista é aquele que se destaca no meio de muitos, não só pelo bom atendimento, mas também pela...

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Dicas de Alimentação,

Os benefícios de uma mastigação correta

Você consegue lembrar quanto tempo levou para comer sua última refeição? Para a maioria das pessoas, essa é uma pergunta difícil, pois o ato de mastigar é realizado quase como um reflexo inconsciente, principalmente se estiver com pressa. Há algum tempo pesquisadores sabem que o estômago cheio é apenas um entre diversos mecanismos que o faz sentir-se satisfeito após uma refeição. O cérebro também precisa receber uma série de sinais de hormônios secretados pelo trato gastrointestinal.

Mastigar corretamente e mais vagarosamente os alimentos favorece não somente a redução de peso, mas também aspectos como digestão, absorção dos nutrientes, menor risco de desencadear alergias, saúde dos dentes e da microbiota intestinal. Saiba mais sobre eles!

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Dicas de Alimentação,

Os benefícios do espinafre para a saúde

Alguns alimentos são tão completos e nos trazem tantos benefícios que devíamos incluí-lo mais vezes na nossa alimentação. É o caso do espinafre, vegetal verde-escuro que contém vitaminas, minerais, além de proteína!

Os possíveis benefícios para a saúde do consumo de espinafre incluem melhorar o controle da glicemia em diabéticos, diminuir o risco de câncer, reduzir a pressão arterial, contribuir para a saúde óssea, favorecer o desenvolvimento do bebê ainda na barriga, otimizar a contração muscular, entre outras funções.

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Organização e Finanças,

Dicas valiosas sobre práticas de gestão financeira

Um dos aspectos mais importantes de uma empresa, sem dúvidas é o financeiro. Afinal, quem começa um empreendimento e não pretende lucrar com ele, não é mesmo? Entretanto, muitos consultórios padecem de um mesmo problema: a má gestão financeira. Como as vezes “sobra dinheiro no fim do mês” ou “deu para pagar as contas e ainda ficou um pouco”, gera-se um hábito de não cuidar propriamente das finanças, o que é prejudicial para a saúde do negócio. Para auxiliar um pouco acerca do tema, trouxemos dicas de práticas financeiras para dar um up na sua clínica.

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