fbpx Skip to content
Blog da Dietbox
  • Início
  • Ebooks
  • Treinamentos
  • Dietbox
  • Encontre seu Nutricionista
  • Português
    • Português
    • Español
redes sociais para nutricionistas
Dicas para nutricionistas
Melhores podcasts em nutrição e saúde
Dicas de alimentação
Ideias de metas saudáveis e realistas
nicho na nutrição
Dicas para nutricionista
Cursos para nutricionistas: quais são as melhores opções?
dieta keto
Dicas de alimentação
Saiba tudo sobre a nova rotulagem dos alimentos
Leia mais Alimentos corretos para antes e depois do treino
Dicas de Alimentação, Especialidades da Nutrição, Nutrição Esportiva,

Alimentos corretos para antes e depois do treino

Por mais que o exercício físico esteja em alta e ganhe cada vez mais praticantes, alguns mitos seguem fazendo a cabeça das pessoas. Muito ainda se fala sobre a nutrição esportiva correta para as atividades para o corpo. Engana-se, e muito, quem acredita que vai valorizar seu treino deixando de comer, tanto antes, quanto depois dele, por exemplo.

O corpo precisa dos nutrientes certos para garantir que o esforço feito com o exercício seja absorvido da melhor forma possível, é preciso ter energia para queimar as gorduras e toda a energia do nosso corpo vem dos alimentos e dos líquidos que ingerimos. Tendo dito isso, vamos a alguns exemplos dos alimentos preferidos dos esportistas e atletas e recomendados por nutricionistas para antes e depois do treino.

Read more

Leia mais Tem espírito empreendedor? Desenvolva novos modelos de negócio para complementar sua atividade
Organização e Finanças,

Tem espírito empreendedor? Desenvolva novos modelos de negócio para complementar sua atividade

Chega uma hora que não basta atender o paciente, preparar o plano alimentar e repensar os hábitos de quem precisa de acompanhamento. Se você tem espírito empreendedor pode querer mais e investir em outra atividade, além do consultório. Para isso, pode começar a idealizar ações e até novos negócios que envolvam seus conhecimentos e experiências.

Read more

Leia mais Entenda sobre suplementos termogênicos
Conteúdo Técnico,

Entenda sobre suplementos termogênicos

Perder peso e queimar gordura é uma vontade de grande parte das pessoas. No Brasil, o desejo parece ter se tornado ainda mais comum, já que mais da metade dos brasileiros está acima do peso, de acordo com os resultados de uma pesquisa do Ministério da Saúde. Os dados apontam que 51% da população do país tem sobrepeso e 17,5% é obesa, tendo como base o índice de massa corporal (IMC).

E com tanta gente no país acima do peso ideal, muitos tem recorrido a suplementos para conseguir perder gordura, como os termogênicos. Mas será que eles realmente funcionam?

Read more

Leia mais Obesidade não é coisa de criança!
Conteúdo Técnico,

Obesidade não é coisa de criança!

Já se sabe que o aumento da obesidade vem ocorrendo no mundo inteiro, porém, estudos recentes feitos com crianças trazem números alarmantes. Falando especificamente do Brasil, em cada três crianças, uma está acima do seu peso ideal, segundo dados do IBGE. A preocupação com esse transtorno alimentar tão cedo na vida remete a doenças que podem acompanhar a criança na vida adulta, como o diabetes, o colesterol alto e a hipertensão, além das doenças sociais como a depressão.

Read more

Leia mais
Conteúdo Técnico,

4 dicas para aumentar o ganho de massa muscular

Cuidar do corpo não é tarefa fácil: exige muita disciplina e força de vontade! Em compensação, os benefícios são muitos: bem-estar, melhorias na saúde e maior qualidade de vida, por exemplo. Mas, para que a aparência fique da maneira pretendida, é necessário entender a influência que determinados alimentos e exercícios físicos têm sobre o corpo.

Quem quer perder peso deve saber que aderir a uma dieta leve e praticar muitos exercícios aeróbicos, como corrida, jump e bike, é a melhor solução. Já quem quer, além de perder gordura, ganhar massa muscular e deixar o corpo bem definido, deve combinar os exercícios aeróbicos com a musculação. É fundamental seguir as orientações de um orientador físico e praticar apenas o necessário para não correr o risco de perder massa magra. É isso mesmo: exagerar nas práticas aeróbicas pode prejudicar o ganho de massa muscular. Se é este o seu objetivo, as 4 dicas deste post vão ser muito úteis para você! Confira:

Read more

Leia mais Como proporcionar um atendimento diferenciado na sua clínica
Dicas para nutricionistas,

Como proporcionar um atendimento diferenciado na sua clínica

Em qualquer tipo de clínica, é cada vez mais importante pensar na forma como se lida com o paciente. Se no comércio o cliente ganha foco total do vendedor, na área da saúde o atendimento prestado não deve ser diferente. Além de fazer com que o paciente se sinta mais confortável, o atendimento de qualidade é um diferencial útil para quem quer garantir que o paciente se sinta compreendido e satisfeito e se torne um promotor do seu trabalho. Quer saber como atender seus pacientes de forma diferenciada? Confira!

Read more

Leia mais 5 formas de facilitar a rotina administrativa de sua clínica
Organização e Finanças,

5 formas de facilitar a rotina administrativa de sua clínica

Cumprir as funções de nutricionista e administrador, garantir o bem-estar e a saúde através de uma boa alimentação e equilibrar vida pessoal e profissional são desafios comuns àqueles que decidem ter sua...

Leia mais 6 Livros selecionados para nutricionistas
DietBox,

6 Livros selecionados para nutricionistas

Não se vê facilmente em uma livraria uma seleção especializada de livro para nutricionistas, certo? O que mais se encontra são títulos que remetem à dieta e ao emagrecimento, com teorias testadas de formas...

Post navigation
Posts anteriores
Newer posts
← Previous Page1 … Page119 Page120 Page121 Next →
banner

Instagram

✨ É HOJE! ✨
Toda semana é a mesma coisa, né? Fazemos o rancho, vamos à feira. 🥬🍅🥕
2023 mal começou e as lâminas de janeiro já chegaram com TUDO! ✨
Nutri, não perca essa live!
O 26 de janeiro marca o Dia da Gula. 😋
Nutri que usa o Dietbox não fica desatualizado 📚💚🚀
RECEBA AS NOVIDADES
Ao se inscrever, você concorda com nossa Política de Privacidade.

Siga

Baixe o app

Aplicativo paraNutricionistas
Aplicativo paraPacientes
Dietbox
Copyright Blog da Dietbox © 2023. Todos os direitos reservados.

Termos de uso

 

Loading Comments...