fbpx
  • Facebook Dietbox Brasil
  • Instagram Dietbox Brasil
Search

Blog da Dietbox

O maior blog de Nutrição do Brasil

Menu
Skip to content
  • Página Inicial
  • Conheça o Dietbox
  • [Ebooks] gratuitos para nutricionistas Dietbox
    • [Ebook] O uso da tecnologia aliada à saúde
    • [Ebook] Marketing para Nutricionistas
    • [Ebook] Controle financeiro para nutricionistas
    • Ebook: Instagram para nutricionistas
  • Encontre seu Nutricionista
  • Organização e Finanças

Saiba como garantir a privacidade de dados dos seus pacientes

  • por Dietbox
  • Postado em

Quando pensamos no âmbito da saúde, a coleta das informações dos pacientes é essencial para…

Leia mais
  • Dicas de Alimentação

Melhorando a alimentação e seu sistema imunológico

  • por Dietbox
  • Postado em

Na época de clima mais ameno, úmido e com temperaturas instáveis, onde em apenas um…

Leia mais
Melhores livros de nutrição
  • Saúde e bem-estar

Melhores livros de nutrição que você precisa conhecer

  • por Dietbox
  • Postado em 17 de February de 202125 de March de 2021

Todo nutricionista ou estudante de Nutrição devem ter em seu banco de estudos alguns livros…

Leia mais
  • Postura Profissional

Saiba como fazer um plano de marketing para nutricionista

  • por Dietbox
  • Postado em

Engana-se quem pensa que profissionais da área da saúde não precisam de estratégias de publicidade.…

Leia mais
piramide-alimentar
  • Dicas

O que é a pirâmide alimentar e como ela funciona?

  • por Dietbox
  • Postado em

A busca por alimentação mais saudável é cada vez mais comum, mas muita gente com…

Leia mais
substitutos do açúcar
  • Dicas de Alimentação

Conheça os 11 substitutos mais saudáveis para o açúcar

  • por Dietbox
  • Postado em

Pesquisas mostram que o brasileiro consome em média18 colheres de chá de açúcar todos os…

Leia mais
  • Postura Profissional

4 diferentes tipos de pacientes no atendimento online

  • por Dietbox
  • Postado em

Trabalhar na área da saúde implica sempre em interagir com pessoas. Cada uma delas tem…

Leia mais
nutrição parenteral
  • Nutrição Clínica

Nutrição parenteral: o que é e para que serve

  • por Dietbox
  • Postado em 4 de February de 202117 de February de 2021

Que a Nutrição possui diversas vertentes nós já sabemos. O cuidado com o paciente pode…

Leia mais
carga glicêmica tapioca
  • Dicas de Alimentação

Carga glicêmica da tapioca: entenda melhor

  • por Dietbox
  • Postado em

A goma de tapioca, ou apenas tapioca, é a fécula extraída da mandioca,  normalmente preparada…

Leia mais
dieta do dna
  • Nutrição Clínica

Descubra a Dieta do DNA

  • por Dietbox
  • Postado em 1 de February de 202118 de January de 2021

Você sabia que as doenças podem ser desligadas na sua genética através da dieta? A…

Leia mais

Posts navigation

Previous Page Pagina 1 Pagina 2 Pagina 3 Pagina 4 … Pagina 87 Next Page

Dietbox — o melhor e mais completo software de nutrição do Brasil 💚

https://www.youtube.com/watch?v=LTWQhRJLNI8&ab_channel=DietboxSoftwaredeNutri%C3%A7%C3%A3o
Cadastre-se Grátis no Dietbox

Treinamentos Dietbox no Youtube

dietbox.me

💚Fidelize pacientes
⏰Economize tempo
📱Aplicativo gratuito para seus pacientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚀 Experimente gratuitamente: www.dietbox.me

Dietbox - Software de Nutrição
✨Você sabia que pode buscar sugestões de alime ✨Você sabia que pode buscar sugestões de alimentos por nutrientes? ✨
⠀
Por exemplo, se o seu paciente está precisando de alimentos com Ferro, você pode clicar em 'Buscar nutrientes' e selecionar ferro, conforme o exemplo :) 
⠀
O sistema vai sugerir alimentos ricos em ferro para você incluir naquela refeição! 💚
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Você sabia que a alimentação interfere no sono Você sabia que a alimentação interfere no sono e que o a qualidade do sono interfere nos seus hábitos alimentares? É tudo um ciclo. 😴
⠀
Existem alimentos e hábitos que podem atrapalhar e muito o seu dormir. O consumo de alimentos pesados e gordurosos logo antes de dormir e a ingestão de estimulantes à noite são apenas exemplos. ☕
⠀
Por outro lado, ter uma alimentação equilibrada e que contribua com a produção de melatonina pode ajudar a ter uma melhor relação com o sono e um descanso mais revigorante. 🥑
⠀
Além disso, não dormir bem prejudica o metabolismo, a produção de hormônios e os hábitos alimentares do indivíduo. A privação de sono facilita o surgimento de doenças como a obesidade, e eleva a produção de hormônios que estão diretamente ligados ao sobrepeso. Além de comprometer o metabolismo, poucas horas de sono também produzem em excesso a grelina, hormônio gerado no estômago que provoca a sensação de fome. Ou seja, quem dorme mal tem mais fome. 😉
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar  #nutricionista #nutrição #sono
Nunca se falou tanto e ficou tão clara a necessid Nunca se falou tanto e ficou tão clara a necessidade de abordar a saúde com uma visão mais holística. ✨
⠀
⠀
Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), por exemplo, o bem-estar está relacionado a um estado de equilíbrio físico e mental. O conceito também lembra que a saúde não é apenas ausência de doença. Sendo assim, a chave na busca pela qualidade de vida é justamente tomar consciência de que este equilíbrio é necessário e balancear todas as esferas da vida. 🍉🥕🚴‍♀️🎬📚😴
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Você sabia que a alimentação pode ajudar em cad Você sabia que a alimentação pode ajudar em cada fase do ciclo menstrual? 🤔
⠀
Esse ciclo é divido em três fases: folicular, ovulatória e lútea. 😌
⠀
Os alimentos consumidos podem afetar positiva ou negativamente cada fase desse ciclo, ajudando a aliviar alguns sintomas ou também a exacerbá-los. ✨
⠀
Para pessoas que menstruam e que têm ciclos intensos ou de longa duração, por exemplo, recomenda-se o consumo de alimentos ricos em ferro. Isso ajuda a evitar a anemia e o cansaço. 😉
⠀
Por isso, o nutricionista tem um papel muito importante, contribuindo para que as mulheres passem por cada uma dessas fases da melhor maneira possível.
⠀
É importante lembrar, no entanto, que cada corpo é único e funciona de uma maneira particular. Por isso, converse com seu nutricionista para que ele indique aquilo que melhor atende às suas necessidades individuais. 😚
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Novo mês, novos alimentos. Vamos à já tradicion Novo mês, novos alimentos. Vamos à já tradicional leva de frutas e hortaliças da temporada. 💚 
⠀
Lembrando que optar pelos alimentos disponíveis em cada época do ano é uma maneira de encontrar ingredientes mais acessíveis, bonitos e ricos em nutrientes 😋✨
⠀
Confira os alimentos do mês de abril 👇 
⠀
⠀
✔Abobrinha: versátil para o dia a dia, é rica em vitaminas do complexo B, A e C. Para quem gosta de cozinhar, pode virar até macarrão.
⠀
✔ Caqui: a fruta é excelente fonte de vitaminas E e C - que auxiliam na defesa e manutenção do organismo - e sais minerais como ferro, fósforo e cálcio. 
⠀
✔ Espinafre:  contém ferro, vitaminas A, K, B2, cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Além disso, possui fibras, proteínas e carboidratos, clorofila e fitoquímicos como betacaroteno, luteína e zeaxantina. 
⠀
✔ Figo: o fruto fornece vitaminas A, B1 e B2, além dos minerais cálcio, ferro, fósforo e magnésio. Pode ser consumido seco ou in natura, sendo ótimo ingrediente para compor saladas.
⠀
✔ Maracujá: além do famoso efeito calmante, é rico em vitaminas do complexo B e C, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo.
⠀
✔ Quiabo: o alimento contém vitamina A e C, além de ser fonte de fibras.
⠀
✔ Repolho: pode ser consumido cru ou cozido, contém vitamina C, B6 e folato. Possui poderosos antioxidantes, além de ser do grupo das crucíferas, que possui capacidade anti-inflamatória.
⠀
🍎 Maçã: Fonte de vitamina C, auxilia a imunidade além de ser rica em fibras, contribuindo para um bom funcionamento intestinal e saúde cardiovascular.
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
O que choca mais: saber que nutri também ama choc O que choca mais: saber que nutri também ama chocolate ou descobrir que sim, é possível comer chocolate de forma saudável? 🐇🍫
⠀
Sim, o chocolate amargo tem diversos benefícios de consumido por parcimônia. Ah, e não esquece de salvar a receitinha do nosso brownie que é pra comer sem culpa 😋
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Para muita gente, essa é uma data para comer peix Para muita gente, essa é uma data para comer peixe. Além da tradição, essa é uma opção super nutritiva e que deve estar presente no prato saudável o ano todo. Afinal, muitas espécies são ricas em gorduras boas, proteínas, vitaminas, e tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 👩‍🍳
⠀
Gosta de um peixinho? Salve aí a receita! 🐟
⠀
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #receita #nutricionista #nutrição
Hoje, 31 de março, é o dia da Saúde e Nutriçã Hoje, 31 de março, é o dia da Saúde e Nutrição. Para reforçar a importância da data, nada melhor que resgatar aquilo que é base de conhecimento sobre o tema: o Guia Popular da Alimentação Brasileira. 
⠀
Arraste pro lado e confira os 10 passos elencados pela publicação 😊 
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Para celebrar o mês da Mulher, lançamos novas lâminas sobre saúde da mulher do Dietbox, já disponíveis para todos os assinantes. ⚡
⠀
Os temas escolhidos foram: 
⠀
✔ Alimentação e TPM;
✔Candidíase;
✔Endometriose;
✔Menopausa;
✔Síndrome do ovário policístico;
⠀
⠀
⠀
Dá uma olhadinha no material e depois conta pra gente o que achou ✨
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Hoje é dia de live no Instagram da Dietbox 😍
⠀
À convite da @lojabiomundo, nossa nutricionista, Júlia Canabarro, irá participar de um bate papo sobre a relação entre menopausa e alimentação 💚
⠀
É pra fechar o mês da mulher com chave de ouro. Hoje, 29/03, às 17h. ✨
⠀
Tem dúvidas sobre o tema? Anote aí suas perguntas e não deixe de conferir nosso conteúdo ao vivo 😘
⠀
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #nutricionista #nutrição #menopausa
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saú De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o consumo de açúcar deve ser de 25 gramas por dia. Mas essa quantidade pode ser facilmente extrapolada apenas nas bebidas – e muitas vezes sem ao mesmo perceber. 😲
⠀
O açúcar estimula a liberação de dopamina – o neurotransmissor do prazer – no sistema nervoso. É por isso que ele vicia e, quanto o mais consumimos, mais queremos. 
⠀
O problema não está no açúcar em si, e sim na fonte em que o consumimos. O açúcar é fonte de energia, mas em quantidades exageradas prejudica colesterol, causa diabetes e ainda há o risco de obesidade. 😉
⠀
Para fazer escolhas mais conscientes na hora de consumir fontes de açúcar, é bom saber sobre a quantidade de açúcar oculta em casa alimento, incluindo as bebidas. 🍷🍹🥤
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Nutri, você já declarou seu imposto de renda? 😌 Só de pensar no assunto já dá um nervoso? 😵
⠀
Aqui vão algumas dicas básicas para ajudar na sua  organização financeira 🤑
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar  #nutricionista #nutrição #imposto
26 de março é dia dele, o cacau. Só de ler esse 26 de março é dia dele, o cacau. Só de ler esse nome você já ficou com água na boca, não é? 🍫 Dá o play para conferir algumas curiosidades incríveis sobre esse ingrediente de origem milenar e também descobrir os benefícios dessa delícia para a sua saúde :)
⠀
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição #cacau
Hoje, no dia nacional do orgulho gay, fale lembrar Hoje, no dia nacional do orgulho gay, fale lembrar que o direito ao afeto é importante para nutrir a alma 🌈 Assim como na nutrição, quanto mais colorido melhor ❤💚🤎💙💛
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Nutri, você já está usando o Questionário Pré Nutri, você já está usando o Questionário Pré Consulta do Dietbox? 😉
⠀
Essa ferramenta permite que o nutri otimize o tempo e deixa a anamnese mais objetiva. Ele nada mais é que um formulário em que o nutricionista envia perguntas como histórico, patologias, objetivos, comportamentos alimentares e necessidades para que o paciente preencha antes da visita. 😌
⠀
Você conta com modelos prontos do Dietbox, mas o formulário é totalmente personalizável para cada paciente 😊 
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Oficialmente começou o outono, uma das estações Oficialmente começou o outono, uma das estações mais charmosas do ano. Para quem gosta de itens quentinhos como chás e cremes, é também um período delicioso. Já entrou no clima? Converse com seu nutri para inserir um pouquinho do outono também na sua alimentação. 🍵🍂
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
O Dia Mundial Sem Carne busca promover ações de O Dia Mundial Sem Carne busca promover ações de conscientização sobre os impactos que o consumo de carne traz e os diversos benefícios de uma alimentação baseada em frutas, verduras, grãos e legumes. 🍎🍐🍉
⠀
Já não é novidade que as pessoas estão buscando alimentar-se de maneira melhor. Não só a preocupação com o organismo, mas também com o planeta e o mundo em que vivemos é um dos assuntos mais discutidos. 😉
⠀
Que tal começar inserindo um dia sem carne na sua alimentação? Inspiração para isso não falta, tem diversas receitinhas preparadas pelos nutris do #timedietbox para você experimentar e se deliciar! 👩‍🍳
⠀
#timedietbox #saúde #bemestar  #nutricionista #nutrição #vegetarianismo #semcarne
Um problema bastante comum, principalmente nas tem Um problema bastante comum, principalmente nas temporadas de calor, é a retenção de líquidos. 😉
⠀
Quem sofre desse mal pode pensar que a ingestão de líquidos piora o problema, mas é justamente o contrário. A desidratação é um dos fatores que pode estimular o aparecimento do problema. Assim, quanto mais água você ingerir, mais toxinas irá eliminar pela urina. 💦
⠀
É importante ficar atento também à alimentação, pois existem ingredientes que podem causar ou agravar o inchaço. São exemplos os embutidos e alimentos ricos em sódio, no geral. Nesse caso, o organismo precisa reter mais água para que seja possível fazer a diluição desse mineral. 
⠀
Por outro lado, os alimentos probióticos, como os iogurtes, são eficientes, pois os micro-organismos vivos tornam a flora intestinal mais saudável, além de ajudar a absorver melhor os nutrientes e diminuir o inchaço. Alimentos ricos em fibras – como frutas e verduras – também são grandes aliados. 🍊🍉🍓
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Quer ganhar mensalidades do Dietbox grátis? 🤑 Quer ganhar mensalidades do Dietbox grátis? 🤑
⠀
Então veja a promo que preparamos para a semana do consumidor 😉
⠀
✨ Ganhe 2 meses grátis para cada amigo que assinar o Dietbox Profissional! E até 22/03, o seu amigo que assinar também ganhará um mês grátis. ✨
⠀
Como fazer? É só acessar a área e fazer o convite por e-mail ou link – https://dietbox.me/pt-BR/Friend/Invite que também pode ser divulgado nas suas redes sociais. 😉
⠀
*Atenção: para que todos ganhem os meses bônus, sua assinatura precisa estar ativa e são válidas somente novas assinaturas em novos cadastros. 
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Atendendo aos pedidos dos nutris, teremos uma live Atendendo aos pedidos dos nutris, teremos uma live de treinamento tirando todas as dúvidas sobre o uso do software ao vivo no Youtube 💚✨ 🎥
⠀
Confira as funcionalidades que serão comentadas:
⠀
✔Agenda;
✔Agendamento online;
✔Site profissional;
✔Controle financeiro;
✔Relatórios;
⠀
⚡ E +  as últimas novidades do software
⠀
⠀
O link para o nosso canal está disponível nos stories e também no link da bio ⚡ Não se esqueça de se inscrever e ativar o sininho para não perder 😉 Você vai poder mandar dúvidas que serão respondidas ao vivo pela nossa equipe ✨ 
⠀
#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição
Veja mais... Siga no Instagram
×