Posso comer chocolate?

Sim! Essa é a pergunta que 90% dos pacientes fazem na consulta, principalmente as mulheres em fase de TPM, que tem compulsão por doces e carboidratos, fazendo dietas ou com restrições alimentares por alguma patologia.

Estudos revelam que são vários os benefícios do CACAU dentre eles, aumentar a produção de endorfinas e encefálinas que são 200 vezes mais poderosas que a morfina, na maneira como estimulam o prazer no cérebro. Também, diminui 50% a 90% na compulsão por doces, reduz os riscos cardiovasculares, comprovado que pessoas com resistência à insulina ou diabéticos estão liberados consumir 70% à 90% adoçado com STEVIA na fórmula sem ocorrer alterações nos índices glicêmicos.

Na composição do chocolate com 70% a 90% de CACAU estão elementos como magnésio, ferro, fibra, fósforo, polifenóis, probióticos e flavonoides, vitamina B, zinco e cafeína. A recomendação do consumo é de 20 a 30 gramas diários e de preferência fazer a degustação colocando pequenos pedaços no céu da boca e deixando derreter saturando as papilas gustativas dando saciedade ao
organismo.

Fica a dica, COMA CHOCOLATE 70% a 90% CACAU e seja feliz!

Andréa Tarradt
CRN6 13412
Contatos: 81 98636 0300/81 98121 4425 RECIFE.
Rede social :
Instagram: andreatarradtnutri;
facebook : Andrea Tarradt;

*O texto é de inteira responsabilidade do(a) autor(a) e não reflete a opinião da empresa. O blog é aberto caso outro(a) profissional queira escrever um contraponto.

Leave a Reply