fbpx Skip to content
Blog da Dietbox
  • Início
  • Ebooks
  • Treinamentos
  • Dietbox
  • Encontre seu Nutricionista
  • Português
    • Português
    • Español
Dicas de AlimentaçãoEspecialidades da NutriçãoNutrição Comportamental

Sua ansiedade faz você comer mais?

É muito comum que sentimentos de ansiedade, tristeza, tédio, sejam apontados como a causa de não se conseguir comer de maneira saudável, pois a pessoa acaba exagerando seja na quantidade de comida como um todo ou em alimentos mais específicos como doces.

A única necessidade fisiológica que deve ser atendida com comida é a fome, mas comer motivado pela emoção uma vez ou outra é normal, todos temos isso. Afinal é impossível nos desconectarmos do nosso estado emocional enquanto comemos.

Porém, comer para TENTAR REGULAR as EMOÇÕES é bem diferente e preocupante. Chamamos isso de COMER EMOCIONAL, que no consultório é trabalhado com ferramentas de nutrição comportamental que ajudam o cliente a encontrar a melhor maneira de atender essas necessidades emocionais.

Lembre-se de que nenhum alimento é capaz de preencher um vazio na alma.

Estou aqui para te ajudar!

Giseli Reis

Nutricionista

CRN3 29082

Site: anutricaotem.com.br

instagram.com/nutricionistagiselireis

 

*O texto é de inteira responsabilidade do(a) autor(a) e não reflete a opinião da empresa. O blog é aberto caso outro(a) profissional queira escrever um contraponto.

Share
Tweet
Share
Share
Share
banner
Post navigation
Posts relacionados
tipos de dieta
Tipos de dieta: conheça as principais estratégias 
Dietbox ·
nova rotulagem nutricional
Nova rotulagem nutricional: entenda o que mudou
Dietbox ·
alimento ricos em proteína
Alimentos ricos em proteína: qual sua importância na nossa rotina?
Dietbox ·
Como devo prescrever vitaminas e minerais corretamente?
Como eliminar os sintomas da TPM?

Deixe uma resposta Cancel reply

RECEBA AS NOVIDADES
Ao se inscrever, você concorda com nossa Política de Privacidade.

Siga

Baixe o app

Aplicativo paraNutricionistas
Aplicativo paraPacientes
Dietbox
Copyright Blog da Dietbox © 2023. Todos os direitos reservados.

Termos de uso