Muitas pessoas que estão em busca da perda de peso costumam ter o hábito de se pesar frequentemente, mas poucas se dão conta de que a balança não é um bom parâmetro para avaliar se os objetivos estão sendo...
A osteoporose é uma condição na qual os ossos perdem progressivamente sua densidade mineral, ficando mais porosos, e com isso, aumentando o risco de fraturas. É importante salientar que os ossos passam por...
Sempre esteve clara a importância de uma alimentação variada e equilibrada para manutenção da saúde e para garantir o bom funcionamento do organismo como um todo. Assim, através dos nutrientes conseguimos nutrir...
Compreender a relação entre alimentação e saúde mental é importante para a busca de alternativas que reduzam os impactos do desequilíbrio nutricional resultantes de desordens psicológicas. Doenças como...
Isso é mito! Alimentar-se de maneira saudável pode também contribuir no orçamento do mês. Uma alimentação balanceada traz não só efeitos positivos para a saúde, mas também para a estética para o bolso....
O abacate é o queridinho para algumas pessoas e o vilão para outras. Mas vamos entender alguns benefícios. O abacate é uma fruta rica em gorduras monoinsaturadas, que são benéficas ao organismo. A gordura...
Diante do atual contexto que estamos vivenciando, a alimentação sem dúvidas sofreu alguma interferência. Uma diversidade de fatores estão aliados nessa mudança e isso inclui aspectos emocionais, quebra da rotina...
As fontes de proteína vegetal são amplamente utilizadas pelos humanos em sua alimentação diária e quando comparada com a proteína animal, possui baixo custo e menor teor de gordura, aproximadamente 0,5 g de...
