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Tag: proteina

Conteúdo Técnico

Dieta da Proteina

por Dietbox
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Variações da Dieta do Dr. Atkins, como a Dieta Dukan, muitas chamadas Dieta da Proteína,…

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🎉 Dietbox: há 7 anos o Software de Nutrição favorito dos nutricionistas 💚

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A osteoporose é uma doença caracterizada pela di

A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da resistência óssea, tornando os ossos mais vulneráveis a fraturas.
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Uma nutrição adequada é essencial para o desenvolvimento e manutenção da saúde óssea. A ingestão suficiente de cálcio e de vitamina D, assim como a prática de exercício físico, tem grande papel na saúde óssea em todas as etapas do ciclo de vida. 😉✨
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No blog da Dietbox, a nutricionista Júlia Canabarro apresenta algumas recomendações nutricionais a serem feitas para os pacientes que sofrem que sofrem de osteoporose e também para prevenir a doença. 💪🥛
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#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição

Iniciamos a semana com alguns lembretes importantíssimos! Ser saudável não é um peso na balança — é um conjunto de autocuidados, desde a alimentação à forma com que você trata o seu corpo e mente. 🍏💆🧘‍♀️
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#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição

Por trás da nossa comida, há sempre alguém que

Por trás da nossa comida, há sempre alguém que a produziu, plantou, colheu, pescou ou transportou. ✌🌱🍏🚛🚜
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Neste Dia Mundial da Alimentação, aproveitamos a oportunidade para agradecer a estes #heróisdacomida que, independentemente das circunstâncias, continuam a fornecer alimentos para suas comunidades e além - ajudando a crescer, nutrir e sustentar o mundo. 😉
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Esse vídeo foi inspirado na produção feita pela FAO — Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura.
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Dê o play e descubra como você também pode ser um #heróidacomida 💪
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Produzida pela glândula pineal, a melatonina é t

Produzida pela glândula pineal, a melatonina é também conhecida como hormônio do sono. Afinal de contas, é a responsável pelo relaxamento e indução do corpo ao sono. 😴
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O que muita gente também não sabe é que existem alimentos que podem ajudar nesse processo - pois estimulam a hipófise a produzi-la. Veja alguns ingredientes que não podem faltar na dieta para produção de melatonina.
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Em homenagem ao dia das crianças, nosso time prep

Em homenagem ao dia das crianças, nosso time preparou uma nova leva de lâminas voltada para a nutrição materno-infantil e infantil.
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Nutri, você pode imprimir para utilizar no consultório, enviar para os seus pacientes por e-mail ou mostrar para eles por meio do compartilhamento de tela da Videoconferência do Dietbox.💚😉
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Esse material é exclusivo para os assinantes. Ele está disponível via Dietbox na área de “Lâminas” da tela inicial (menu esquerdo na tela inicial do Dietbox). 😘✨
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Você sabia que, segundo dados do Instituto Nacion

Você sabia que, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer, a alimentação e a nutrição inadequadas são a segunda causa de câncer que pode ser prevenida? São responsáveis por até 20% dos casos de câncer nos países em desenvolvimento, como o Brasil, e por aproximadamente 35% das mortes pela doença. 🤔
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Informações como essas podem ajudar na prevenção da doença e a campanha outubro rosa é mais um instrumento para despertar a consciência na sociedade e nas mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. ✨
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Estas informações são baseadas no artigo da Asbran, que tem como referência os relatórios do Fundo Mundial para Pesquisa contra o Câncer (WCRF) e do Instituto Americano de Pesquisa em Câncer (AICR), entre outras pesquisas. 🎗
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#timedietbox #dietbox #saúde #bemestar #blogdietbox #nutricionista #nutrição #outubrorosa

Seu software favorito ainda mais completo! Nutri,

Seu software favorito ainda mais completo!
Nutri, agora você pode criar seus designs dentro do Dietbox. 💚✨
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Mais uma novidade incrível para tornar sua rotina mais prática, te ajudar a aumentar a visibilidade do seu trabalho e profissionalizar sua comunicação! 😊
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Acesse o menu esquerdo da tela inicial do software e clicar na opção “Design de materiais”. 😉
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Selecione a opção desejada e solte sua criatividade! 🚀
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Todo nutricionista, com certeza, já teve diálogo

Todo nutricionista, com certeza, já teve diálogos que são verdadeiras pérolas. Fake news que causam pânicos e terrorismo alimentar nos pacientes, dietas da moda, influenciadores vendendo receitas milagrosas… tudo isso rende muita dúvida. E, pior, pode causar prejuízo à saúde da população. 📲
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Por isso, é tão importante o acompanhamento nutricional, não importa qual seja seu objetivo.😉
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E você, nutri, qual o seu diálogo que poderia entrar pra essa lista? 😂
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Você pediu e a Dietbox atendeu: lançamos duas no

Você pediu e a Dietbox atendeu: lançamos duas novidades para facilitar sua rotina.
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✅ Melhoria no gráfico Atalah: agora é possível acompanhar todas as avaliações e fazer um comparativo da evolução da paciente.
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✅ Novo protocolo de gastos energéticos, baseado no protocolo de Mifflin-St Jeor (1990), é utilizado para estimar o gasto energético basal do paciente obeso.
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Tem alguma sugestão? Conta aqui pra gente :D
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Conhecer os vegetais de cada temporada ajuda muito

Conhecer os vegetais de cada temporada ajuda muito na hora de pensar nos pratos e preparar a lista de compras 😊 Afinal, assim você leva pra casa os alimentos que estão mais em conta e que também, geralmente, são produzidos de forma mais natural. Anote aí alguns dos vegetais do mês pra incluir na alimentação:
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✨ Acerola - possui maior teor de vitamina C do que a laranja. Tem também vitaminas A, B1, B2 e B3, e minerais, como cálcio, fósforo e ferro.
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✨ Alcachofra - Fonte de vitamina A e C, e sais minerais como ácido fólico, magnésio e potássio.
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🍆Berinjela - Fonte de vitamina A e do complexo B, conta ainda com minerais como zinco, potássio, cálcio, ferro e magnésio.
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✨Beterraba - Contém cálcio e fósforo, minerais importantes que auxiliam na manutenção de ossos e dentes.
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✨Inhame - O inhame é um aliado poderoso para ajudar a defesa do organismo, além de ser importante na saúde da mulher.
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✨Jabuticaba - Contém poderosos compostos bioativos, sendo um ótimo antioxidante.
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🥒Pepino - Fonte de nutrientes como vitaminas A e C, fibras, potássio e magnésio, tem potencial diurético.
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✨Pimentão - Rico em antioxidantes, o pimentão auxilia o sistema imune e beneficia a saúde cardiovascular.
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A plataforma de cadastro para teleconsulta é mais

A plataforma de cadastro para teleconsulta é mais um instrumento de controle e segurança para profissionais e pacientes durante a pandemia. ☺✨
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A Resolução CFN nº 666, que define e disciplina a teleconsulta como forma de realização da consulta de nutrição durante a pandemia do novo coronavírus, foi publicada em 02/10, no Diário Oficial da União (DOU). A resolução também institui o Cadastro Nacional de Nutricionistas para Teleconsulta (e-Nutricionista), um recurso para dar mais segurança a usuários e profissionais. 😉
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De acordo com o documento, estão autorizadas, em caráter excepcional, “teleconsultas de nutrição por meio de Tecnologia de Informação e Comunicação (TIC), desde que o nutricionista: I – esteja com a inscrição ativa no Conselho Regional de Nutricionistas (CRN); II – esteja previamente cadastrado no e-Nutricionista, acessível pelos sites do CFN ou dos CRNs; e III – utilize recursos de TIC para realização simultânea da teleconsulta, preferencialmente por videoconferência, que estejam adequados às necessidades do atendimento.
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Em nome de toda nossa equipe, um agradecimento mai

Em nome de toda nossa equipe, um agradecimento mais que especial ao melhor e maior time de nutricionistas do Brasil 💚
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Como você imagina os próximos 7 anos na nutrição?✨
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O aniversário de 7 anos da Dietbox será de um je

O aniversário de 7 anos da Dietbox será de um jeitinho especial: estamos de casa nova! 💚✨
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Nossa nova sede foi feita com muito carinho pensando em: crescer o time e tornar sua experiência com o software ainda mais incrível e também ter um espaço bacana para, quando tudo isso passar, poder trazer você, nutricionista pra mais pertinho da gente! :) #spoiler 🎉
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Amanhã, 03 de outubro, é uma data mais que espec

Amanhã, 03 de outubro, é uma data mais que especial: o aniversário da Dietbox
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São 7 anos sendo o software favorito dos nutricionistas 💚 Nutri, é um privilégio poder comemorar essa com você ✨
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Um envelhecimento saudável e com qualidade de vid

Um envelhecimento saudável e com qualidade de vida é reflexo de muitas escolhas positivas. Entre elas, atividade física e, é claro, alimentação saudável.
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Com os idosos, os cuidados nesse sentido devem ser ainda maiores. Por isso, é tão importante o acompanhamento de um nutricionista, que irá preparar um cardápio variado, rico em proteínas, vitaminas, carboidratos, frutas, verduras, legumes etc. 🍏
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Neste post, elencamos 5 dicas que podem ajudar na alimentação dos idosos 👴🧓💚
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Cuidar sim, julgar não. Nesse último dia de #set

Cuidar sim, julgar não. Nesse último dia de #setembroamarelo, queremos reforçar a importância do acolhimento e de procurar ajuda profissional. 🎗💛
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Agora agendar sua consulta com o nutricionista fic

Agora agendar sua consulta com o nutricionista ficou mais fácil! Dá o play e veja como fazer isso via Dietbox em poucos passos 💚👉🏻

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Lembre-se, mais do que nunca é importante manter

Lembre-se, mais do que nunca é importante manter a saúde em dia e a imunidade lá em cima. 👆
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Além de comer da forma mais saudável possível, minimize a ida aos centros de abastecimento durante a pandemia e faça uma lista para evitar compras por impulso.
😊🍏 Se puder, faça o seu supermercado online e se proteja! Em casa, não esqueça de higienizar os alimentos corretamente. ✨
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Hoje, 23 de setembro, é o dia do sorvete. 🍨💚
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Com certeza essa é uma das sobremesas mais amadas e consumidas no mundo todo. Para ajudar você a apreciar essa delícia sem abrir mão da saúde, elencamos duas receitinhas super práticas de sorvetes saudáveis. 😋👉
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Que tal levar o colorido da primavera para os seus

Que tal levar o colorido da primavera para os seus pratos? Isso é possível com algumas PANCs — Plantas Alimentícias Não Convencionais 😉 São espécies que podem ser consumidas, mas são pouco conhecidas popularmente. Algumas delas, inclusive, são flores que emprestam cores, aroma e sabores para a mesa.🌺Confira os benefícios dessas PANCs:
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✨Hibisco: perda de peso, controle dos níveis de colesterol e potencial antioxidante, são apenas alguns dos benefícios do hibisco para a saúde. Além do tradicional chá, ele pode ser consumido em saladas;
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✨Capuchinha: tem ação antibiótica, expectorante, digestiva, antisséptica, desinfetante, depurativa, digestiva, estimulante, sedativa, purgativa e diurética.
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✨Celósia: essa espécie de planta ornamental tem sementes comestíveis e nutritivas, já as folhas são boas opções para quiches e tortas.
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✨Clitória: rica em fito químicos como flavonoides e antocianinas com atividades antioxidantes. Além disso, são capazes de inibir a absorção de glicose na dieta, beneficiando os diabéticos.
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✨Lírio-Amarelo: os botões têm sabor que lembra o alho, e podem ser usados como condimento. As flores são perfumadas e comestíveis, tanto cruas como cozidas.
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Serralha: pode ser consumida em diferentes pratos, cozida ou refogada. Ela possui benefícios para a saúde como: desintoxicação do organismo, combater dores no estômago, tem ação adstringente e anti-inflamatória.
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