Transição Nutricional

Houve um grande impacto no estilo de vida populacional ao longo dos anos, ocasionado pelo aumento da urbanização e avanço das tecnologias. Estes por sua vez, contribuíram para o crescimento de hábitos sedentários, consumo excessivo de alimentos industrializados, estresse e consequentemente o surgimento de doenças. Com estas mudanças a prevalência de doenças infectocontagiosas e desnutrição que anos atrás eram frequentes, nos dias atuais diminuíram e ocorreu o aumento das doenças crônicas não transmissíveis, esta transição denomina-se Transição Nutricional.

Nesta transição, doenças crônicas como Obesidade, Hipertensão, Diabetes, problemas renais passaram a ser mais recorrentes na população. Houveram fatores que contribuíram para o surgimento desses problemas, o sedentarismo, a alimentação inadequada, o constante estresse são alguns fatores que influenciaram para a prevalência dessas doenças.

Deste modo, a mudança para os hábitos de vida saudável, influenciará de forma positiva no tratamento e até mesmo na prevenção das doenças crônicas. Estes consistem em uma alimentação equilibrada e saudável, a prática de atividade física e algumas formas de aliviar o estresse, como massagem, meditação e até a atividade física mesmo pode contribuir para a melhora do estresse. Com isso, a prevalência de tais doenças será menor.

 

Nutricionista Geângela Martins – CRN 28775/P

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