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A vida fitness se baseia em muito exercício físico, descanso e hidratação, mas tem outro ingrediente essencial que dá liga à essa receita. Afinal de contas, a nutrição é essencial para poder seguir esse estilo...
Se você gosta de cuidar da saúde e sempre pesquisa sobre isso, provavelmente já deve ter se deparado por aí com a dieta low carb, uma forma de cardápio focada em consumir menos carboidratos. O objetivo desse...
Muita gente quer se livrar da gordurinha na barriga para ficar com uma aparência mais saudável e bonita, né? E como perder gordura abdominal de maneira eficaz? Será que é possível? A gordura no nosso...
Estamos na presença de heróis invisíveis o tempo todo. Durante um dia normal, passamos por motoristas, guardas de trânsito, cobradores, garis, professores, padeiros, donas de casa, médicos e, no próximo dia 31,...
A dieta lowcarb é conhecida por minimizar o consumo de carboidratos, mas não, ela não é uma dieta sem carboidrato. E é comum confundir o conceito a partir do momento que tratamos desse grupo alimentar em...
A esteatose hepática, mais conhecida como gordura no fígado, é uma complicação bastante comum entre os brasileiros. No entanto, bons hábitos de vida, incluindo uma alimentação saudável e balanceada, podem...
A vitamina B12 desempenha um papel essencial em nosso organismo. Uma vez que o corpo não é capaz de produzi-la por si só, é necessário consumir alimentos ricos nesse nutriente e absorvê-lo de forma adequada para...
Consultar um nutricionista online é uma forma cada vez mais popular e conveniente para cuidar da nossa saúde. Ao optar por uma consulta virtual, é possível desfrutar de uma experiência mais fácil e prática,...
