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Dicas valiosas sobre práticas de gestão financeira

Um dos aspectos mais importantes de uma empresa, sem dúvidas é o financeiro. Afinal, quem começa um empreendimento e não pretende lucrar com ele, não é mesmo? Entretanto, muitos consultórios padecem de um mesmo problema: a má gestão financeira. Como as vezes “sobra dinheiro no fim do mês” ou “deu para pagar as contas e ainda ficou um pouco”, gera-se um hábito de não cuidar propriamente das finanças, o que é prejudicial para a saúde do negócio. Para auxiliar um pouco acerca do tema, trouxemos dicas de práticas financeiras para dar um up na sua clínica.

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Leia mais Musculação e Treinamento funcional

Conheça as diferenças entre Musculação e Treinamento funcional

Todos nós sabemos que para manter a saúde e ficar em forma são necessárias muitas responsabilidades, dentre elas a alimentação balanceada, noites de sono bem-dormidas e práticas de exercícios físicos regulares.

Hoje em dia, são inúmeras as modalidades esportivas que podem ajudar a manter o corpo em forma, mas aqui, vamos tirar todas as suas dúvidas sobre dois tipos de atividades que são, por vezes, confundidos por algumas pessoas: o treinamento funcional e a musculação.

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Leia mais acelerar el metabolismo

8 alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo

A obesidade e o sobrepeso são consequências do consumo excessivo de alimentos altamente calóricos em relação ao gasto energético. Para que essa “balança” fique em equilíbrio ou positiva é necessário levar em conta no indivíduo seu metabolismo basal (ou de repouso), a termogênese alimentar e a atividade física. Nessas condições, os hábitos alimentares contam muito e alguns alimentos são capazes de ajudar o organismo a acelerar o metabolismo e favorecer o efeito termogênico.

Basicamente, existem dois possíveis caminhos para diminuir a gordura corporal: reduzindo a energia ingerida ou aumentando o gasto calórico. Uma das formas de aumentar o gasto energético é fazer com que o corpo gaste mais energia tentando equilibrar a temperatura corporal.

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Leia mais Como uma página no facebook pode ajudar a melhorar a relação com os pacientes

Como uma página no facebook pode ajudar a melhorar a relação com os pacientes

As redes sociais não servem apenas para entretenimento e para troca de informações entre amigos. Elas também têm grande utilidade para as empresas: podem ser usadas para divulgar produtos, para promover ações de marketing e para criar uma relação engajada com os clientes. É sobre este último ponto que falaremos neste post! Confira, nos próximos tópicos, algumas dicas de como utilizar o Facebook profissionalmente.

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Leia mais Os riscos do alto consumo de açúcar

Os riscos do alto consumo de açúcar

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo de açúcar não ultrapasse 10% do total de calorias da dieta, o que significa que em uma dieta de 2.000 calorias/dia, no máximo 200 calorias (ou 50 gramas de açúcar) podem ser consumidos por dia. Mas não é o que vemos atualmente.

No Brasil, o açúcar na alimentação representa 16% das calorias, ou seja, é o mesmo que um habitante do país consumir 29kg do alimento por ano! Como ter ideia do que está consumindo? Um exemplo é o pão francês, alimento muito consumido pelo brasileiro e que contém 28,4g de carboidratos em 1 unidade. Agora, acrescente o açúcar do refrigerante, doces, barras de cereais, sucos adoçados, etc., e verá que a soma é impressionante.

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