A nutrição esportiva é uma área que vêm crescendo com força nos últimos tempos. Cada vez mais as pessoas se conscientizam de que um estilo de vida saudável é a chave para a longevidade, e com isso buscam...
O futebol é um jogo global em constante evolução, com um aumento substancial das demandas físicas e técnicas de jogo. Os regimes de treinamento tornaram-se mais exigentes fisicamente, preparando os jogadores para...
Este texto é a segunda parte do artigo científico desenvolvido pela nutricionista Vanda dos Santos. Clique aqui para ler a parte I do artigo. RESULTADOS Quanto às variáveis antropométricas, a tabela 1...
RESUMO O futsal, modalidade esportiva que foi adaptada do futebol de campo em 1930, muito popular no Brasil fazendo parte de umas das principais atividades esportivas praticadas nas escolas de todo o país, é...
Todo mundo sabe que para se ter uma vida saudável, a combinação de atividade física e alimentação saudável é indispensável, mas fazer um pré e pós treino adequados pode potencializar seus resultados. Aí...
A cafeína é uma substância (alcaloide) que possui o poder de aumentar nossa capacidade de realizar determinadas tarefas. E isso se dá porque a atuação (ativação/estimulação/excitação) da mesma em nosso...
Sabemos que ao longo do processo de emagrecimento alguns fatores como redução no gasto energético total podem impactar negativamente no nosso paciente. Para entender esse processo vamos passar primeiro por alguns...
A especialização de nutrição esportiva é uma área que cresceu bastante nos últimos anos e isso se deve principalmente pelos esportistas estarem vendo a importância da alimentação na otimização de...
