A adoção de hábitos saudáveis, com aumento do consumo de alimentos de origem vegetal, ricos em nutrientes e substâncias bioativas, associada a redução da ingestão de alimentos ricos em gordura saturada e de...
Sono e sua relação com o peso a saúde O sono é descrito como um estado fisiológico normal, reversível e de resposta diminuída ao ambiente externo e, embora preservado em todas as espécies animais e...
Na medida em que o número de infectados pelo novo coronavírus, o SARS-CoV-2 aumenta, se expande também a quantidade de pessoas preocupadas em cuidar da sua saúde. Neste cenário, aliás, a alimentação é de...
Isso é uma das coisas que mais ouvimos dos nossos pacientes: eu estagnei? Parei de perder de peso? Antes de responder um sim ou não para esta pergunta e como proceder, eu procuro entender como isso acontece. É...
As preocupações com o peso principalmente fizeram diversas pessoas adotarem hábitos que pudessem diminuir a ingestão de energia. Uma das estratégias que mais é cercada de mitos e paradigmas é a inclusão de...
A inflamação sistêmica de baixo grau tem sido associada ao aparecimento e desenvolvimento de diversas doenças crônicas. No artigo sobre carnes ou vegetais na inflamação aqui no blog, falamos sobre processos...
Atualmente, sabe-se que a inflamação crônica pode estar associada com diversos tipos de doença. A obesidade, aliás, é uma doença que tem forte ligação com processos inflamatórios. Por exemplo, uma citocina...
A síndrome do intestino irritável (SII) é uma desordem gastrintestinal funcional muito comum. A fisiopatologia da doença ainda não é claramente explicada. Sabe-se que ocorrem várias alterações na...
