Sua “super dieta” pode estar te engordando! Pode parecer mentira né, mas essa é uma das realidades mais comuns e provavelmente é a sua também!Perdendo massa muscular - Quando você corta as calorias e...
Recentemente, a nutrição vem ganhando mais espaço com abordagens comportamentais e menos restritivas. Nesse cenário, muito se fala sobre o comer intuitivo, mas o que especialmente significa isso? O comer...
O sintoma “compulsão alimentar”, ou episódio bulímico, é caracterizado por episódio de ingestão de grande ou imensa de quantidade de calorias num intervalo curto de tempo e com a sensação de perda de...
Antes de mais nada, eis aí uma discussão longa, mas vamos tentar encurtar e ser diretos.Primeiro, o que é cada um: restrição calórica é o simples fato de consumir menos calorias que você gasta. Já os modelos...
Acredito que em inúmeras vezes você já viu em algum lugar da internet ou em um bate papo com amigos sobre alguma dieta da moda e até mesmo sobre um alimento que faz mal para a saúde. Você já imaginou de onde...
Compreender a relação entre alimentação e saúde mental é importante para a busca de alternativas que reduzam os impactos do desequilíbrio nutricional resultantes de desordens psicológicas. Doenças como...
A pandemia e o isolamento social impactaram a maneira como as pessoas têm se comportado dentro de casa e, com isso, aconteceram algumas mudanças significativas na alimentação das pessoas.Nesse contexto, o papel do...
Quem inicia uma dieta ou um programa de reeducação alimentar para emagrecer pode cometer mais deslizes, se sentir culpado e correr o risco de jogar tudo para o alto. Nesse momento surge a Nutrição comportamental,...
