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Muchas personas asocian la comida vegetariana con Muchas personas asocian la comida vegetariana con productos caros. ¡Pero la verdad es que puedes ser saludable, vegetariano y tener una dieta completa sin gastar tanto! 🥦🌽🥕🥔 ⠀ Todo es cuestión de elección. En este post mostramos que este tipo de dieta puede ser tan asequible como la comida convencional. Al final, es poco probable que un kilo de verduras cueste más que un kilo de carne, ¿verdad? 🤓 ⠀ ¿No lo crees? ⁣🤔 ⠀ Arrastra hacia al lado 👉⁣Si apuntas todos los consejos, abandonará de una vez por todas el mito de que este estilo de vida es muy caro 😁 ⠀ #nutricion #nutriologa #saludable #salud #bienestar #nutrition #alimentacion #teamdietbox #dietbox
Algunos datos importantes sobre los efectos de la Algunos datos importantes sobre los efectos de la pandemia em la alimentacion y em la situacion de America Latina ⠀ 👉 En uma de las encuestas hechas, 63.4%, es decir seis de cada 10 de las y los entrevistados señaló que, durante el confinamiento, algún miembro del hogar tuvo una disminución en los ingresos económicos que percibía normalmente y cerca de una tercera parte (27.4%) declaró además que algún integrante de su hogar perdió su empleo. 👉La perdida de recursos o falta de dinero a partir del confinamiento es una de las principales razones por las que las personas encuestadas modificaron sus hábitos alimenticios. ⠀ 👉En el caso de México, la falta de seguridad alimentaria se refleja en la prevalencia en la subnutrición que es de un 12.3 por ciento, lo que constituye un alza del 7.1 por ciento de 2017 a 2019. Además, en el país el 75 por ciento de la población padece obesidad y sobrepeso. ⠀ 👉A nivel mundial se estima que 3 mil millones de personas o más, no pueden permitirse una dieta saludable, de acuerdo con el informe “Estado de la Seguridad Alimentaria y la Nutrición 2020” elaborado por la FAO. ⠀ ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
¿Has oído hablar de los FODMAP? 🤔 FODMAP es u ¿Has oído hablar de los FODMAP? 🤔 FODMAP es un acrónimo de "Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols", un nombre complicado que, en español, significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables 🤓 ⠀ La dieta baja en FODMAP está indicada para aquellos que tienen el diagnostico de Sindrome del Instetino Irritable y otras complicaciones gastrointestinales. Esto se debe a que la ausencia de estos carbohidratos puede afectar negativamente a la microbiota intestinal de personas sanas. Por lo tanto, en caso de malestar gastrointestinal, busque un nutricionista antes de partir excluyendo de su dieta los alimentos con nutrientes importantes 😊 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
Hoy es el día para celebrar el amor más grande d Hoy es el día para celebrar el amor más grande del mundo: ¡el amor de una madre! Nuestro pequeño homenaje a todas las madres y en especial a las mamás nutris 💚
Empieza un nuevo mes y queremos saber: en una esca Empieza un nuevo mes y queremos saber: en una escala de mascotas Dietbox, ¿cómo te sientes? 🐶 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
Nutri, ¿has estado sufriendo con los pacientes fa Nutri, ¿has estado sufriendo con los pacientes fantasmas, que cancelan sus citas justo antes del atendimiento o nunca regresan? Vea cómo Dietbox te puede ayudar a retener y fidelizar a sus pacientes ⠀ ⠀ 🌟 Cree un cronograma de citas: muchas veces, el paciente piensa que una sola cita es suficiente para obtener el plan de alimentación y resolver su problema. Es interesante desde la primera consulta, ofrecer una estimación de cuántas consultas serán necesarias para lograr los objetivos ⠀ ⠀ 🌟Alinee las expectativas: también existe el paciente que espera un milagro y acaba frustrado. Por lo tanto, aclare que la transformación de la alimentación ocurre por etapas y requiere esfuerzos, pero sin extremismo. ⠀ ⠀ 🌟Utilice la agenda para dejar siempre la próxima cita programada: en el dia a dia, tanto usted como el paciente pueden olvidar la fecha correcta para el regreso. Con la Agenda de Dietbox, ahora puede dejar adelantada la fecha de regreso ⠀ ⠀ 🌟Ofrezca un canal de apoyo: es normal que los pacientes tengan dudas. Por lo tanto, entre consultas, ofrece apoyo y mantiene a su paciente comprometido y sintiéndose bienvenido ⠀ ⠀ 🌟Muestre los beneficios de la aplicación de los pacientes: dieta siempre a su alcance, listado de compras, seguimiento de la evolución...muéstrele al paciente este diferencial que le ayudará a mantenerse motivado con su nueva dieta ⠀ ⠀ 🌟Proporcione recetas: en Dietbox, puedes compartir sus recetas con los pacientes para ayudarlos a tener variedad en su dieta ⠀ ⠀ 🌟Ofrezca la opción de atendimiento a distancia: en tiempos de pandemia y rutina frenética, muchos pacientes no tienen el tiempo ni la disponibilidad para realizar consultas presenciales. Con la videollamada de Dietbox, ni usted ni el paciente necesitan descargar otro sistema. Las consultas se realizan a través del software. ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
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Hoy es el día para celebrar la existencia de uno Hoy es el día para celebrar la existencia de uno de los alimentos más versátiles que existen ⠀ ¡Estamos hablando de él, el maíz! 🌽 ⠀ Pone PLAY para ver algunas curiosidades increíbles sobre este ingrediente ancestral y también aprender más sobre los beneficios de esta delicia para su salud 😁 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
Para mucha gente, perder peso es sinónimo de pasa Para mucha gente, perder peso es sinónimo de pasar hambre o empezar una dieta loca. La verdad es que la pérdida de peso saludable implica numerosos factores físicos y emocionales ⠀ Además del deficit calórico, hay varios puntos en los que hay que trabajar para que los efectos sean duraderos y no pongan en riesgo la salud. Para hacer esto, busque ayuda profesional 😁 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
Cada día aumenta la demanda de los pacientes y ta Cada día aumenta la demanda de los pacientes y también aumenta la competencia por su atención. ¿Pero, qué puedes hacer para estar siempre un paso por delante y superar las expectativas? ⠀ Dietbox ayuda a que la atención de sus pacientes sea aún más increíble y aumenta la lealtad, auxiliándote en cosas desde la programación de consultas hasta la producción de contenido valioso 🌟 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
Especialmente al comenzar una carrera, atender a t Especialmente al comenzar una carrera, atender a todos para llenar los horarios puede parecer muy ventajoso. Pero a la larga esto no es la mejor opción para usted ni para sus clientes 🤔 ⠀ Esto ocurre porque al trabajar con un nicho, el nutricionista está dedicado a comprender cada vez más a esa persona📚 ⠀ Piense por ejemplo en una tienda de artículos deportivos que vende productos para todos los deportes. A pesar de la variedad, los productos más populares son los balones de fútbol y también terminan siendo los artículos más rentables ¿No tiene sentido invertir solo en el nicho de balones de fútbol, especializándose y teniendo mayor asertividad en las ventas? 🏀 ⠀ La misma lógica se aplica a la nutrición. Es más productivo y lógico centrarse en un área de especialización o en algunas áreas relacionadas que tratar y cubrir todo un universo gigante que la nutrición puede proporcionar ¿No es así? 😊 ⠀ Por lo tanto, definir un nicho, entre otras ventajas, lo ayudara a enfocar sus esfuerzos donde es más probable que den resultados 😉 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
¡Hoy es el día de una gran pasión mundial: el c ¡Hoy es el día de una gran pasión mundial: el café! ⠀ Caliente, frío, puro o en un millón de combinaciones. La verdad es que beber es un placer, además de beneficios como dar energía, ayudar con la salud del corazón y con la función intestinal ⠀ ¿Literal solo hablando del café ya apetece tomarlo no? Entonces reproduce el video con recetas para perfeccionar su café del día a día ☕ ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
Sobre todo en tiempos de pandemia, lo ideal es evi Sobre todo en tiempos de pandemia, lo ideal es evitar muchas salidas al supermercado. Pero para facilitar la rutina y conservar la comida sin comprometer la dieta y garantizando los nutrientes, una buena opción es congelar las verduras. ¡Vea cómo proceder con cada una! ⠀ Ah, y si te gustó la idea, deje su cometario para que hagamos la parte III de este post 😁 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
¿Sabías que la comida interfiere con el sueño y ¿Sabías que la comida interfiere con el sueño y la calidad del sueño interfiere con tus hábitos alimenticios? Todo es un ciclo ⠀ Hay algunos alimentos y habidos que pueden perturbar mucho su sueño. El consumo de alimentos pesados y grasosos justo antes de acostarse y la ingesta de estimulantes por la noche son solo algunos ejemplos. Por otro lado, tener una dieta equilibrada que contribuya a la producción de melatonina, puede ayudas a tener una mejor relación con el sueño y un descanso más vigorizante 😴 ⠀ Además, no dormir bien afecta negativamente el metabolismo, la producción de hormonas y los hábitos alimenticios. La falta de sueño facilita la aparición de enfermedades como obesidad y aumenta la producción de hormonas que están directamente relacionadas con el sobrepeso. Pocas horas de sueño producen un exceso de ghrelina, una hormona producida en el estómago que provoca la sensación de hambre 😶
¿Qué es lo más impactante: saber que a los nutr ¿Qué es lo más impactante: saber que a los nutriólogos también les encanta el chocolate o saber que es posible comerlo de manera saludable? ⠀ Si, el chocolate amargo tiene muchos beneficios para la salud. No te olvides de guardar esta receta porque este brownie se puede comer sin sentirse culpable 🍫 ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
Nunca se ha tratado y aclarado tanto lo importante Nunca se ha tratado y aclarado tanto lo importante que es abordar la salud de forma más holística ⠀ Para la Organización Mundial de la Salud, por ejemplo, el bienestar está relacionado al equilibrio físico y mental. El concepto también recuerda que tener salud no significa solamente no tener enfermedades. Por lo tanto, el esencial en la búsqueda por una mejor calidad de vida es precisamente tomar conciencia de que este equilibrio es necesario y así intentar equilibrar todos los ámbitos de la vida ⠀ #nutrición #nutriciónfuncional #dietboxchile #nutriciónchile #salud #bienestar #nutricionista #alimentación #teamdietbox
¿Sabías que la comida te puede ayudar en casa fa ¿Sabías que la comida te puede ayudar en casa fase del ciclo menstrual? ⠀ El ciclo menstrual tiene tres fases: folicular, ovulatoria y lútea. ⠀ Los alimentos que son ingeridos pueden afectar positiva o negativamente en cada fase de este ciclo, ayudando con algunos de los síntomas o también los empeorando ⠀ Para aquellas que menstrúan y tienen ciclos muy intensos o largos, se recomienda consumir alimentos que tengan bastante hierro. Esto ayuda a prevenir la anemia y el cansancio ⠀ Por estas razones, el nutriólogo tiene una posición muy importante, ayudando para que las mujeres pasen por cada una de estas fases de la mejor manera posible ⠀ Algo muy importante de recordar es que cada cuerpo es único y funciona de maneras particulares. Por lo tanto, hable con tu nutriólogo para que te sea indicado las mejores opciones para tus necesidades individuales.
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