Consejos de Salud – Nutrición
El sistema inmunológico es el defensor de nuestro organismo y entra en acción cuando es necesario. Está siempre listo para luchar contra cualquier invasor, como bacterias y virus, o para ayudar a recuperarse de una...
Categoria: alimentación saludable
Whey Protein y la nutrición
El whey protein (proteína de suero de leche) se obtiene en la parte líquida de la leche durante el proceso de elaboración del queso. Estas proteínas contienen aminoácidos esenciales como leucina, isoleucina,...
Dieta hipocalórica: que es y como hacerla
Con la creciente preocupación por el estilo de vida saludable y la pérdida de peso, muchas personas creen que apostar por dietas bajas en calorías será la clave del éxito. En primer lugar, es importante entender...
Descubre la dieta del ADN
¿Sabías que las enfermedades pueden apagarse en tu genética a través de la dieta? La ciencia ha avanzado y, con el mapeo genético, están surgiendo nuevas áreas de estudio. Como la genómica nutricional, que se...
¿Qué es la pirámide alimenticia y cómo funciona?
La búsqueda de alimentos más saludables es cada vez más común, pero muchas personas con este deseo no saben por dónde empezar. En este sentido, la famosa pirámide nutricional puede ser una buena forma de empezar...
7 consejos para mantenerse firme en una dieta
Cada vez más, las personas son conscientes de la importancia de una dieta equilibrada y de adquirir hábitos de vida más saludables. Sin embargo, mantener este nuevo estilo de vida puede ser más difícil de lo que...
Cómo empezar una reeducación alimentaria
La demanda de alimentos más saludables ha crecido mucho recientemente, especialmente este año. De hecho, mejorar la nutrición y otros aspectos de nuestra rutina aportan numerosos beneficios a nuestra salud, como una...
Proteínas vegetales: dónde encontrar
¿Solo los vegetarianos y veganos buscan proteínas vegetales? Una dieta a base de proteínas vegetales puede resultar muy beneficiosa para muchas personas, sean vegetarianas o no. Por ejemplo, para alguien que...
