Ebook: receitas de comfort foods
Você já ouviu falar em comfort food? O termo surgiu para designar aquelas comidas que nos trazem sensação de conforto, de aconchego e resgatam as memórias afetivas. Essas comidas, além de gostosas, estão...
Como alcançar um emagrecimento saudável
A reeducação alimentar com Nutricionista é o melhor caminho para um emagrecimento saudável e eficaz. Pandemia, isolamento, lockdown. Muitas pessoas acabaram e ainda estão descontando tantos problemas na...
Própolis verde contra a infecção por COVID-19
Há muitos anos, pesquisas em busca de informações sobre a ação da própolis no sistema imunológico têm sido realizadas, ressaltando que a própolis pode modular a função de diferentes células envolvidas na...
Comer emocional: a interferência dos sentimentos nas escolhas dos alimentos
Atualmente, o ato de se alimentar deixou de ser somente para satisfazer as necessidades fisiológicas, mas também para satisfazer a vontade de nossas emoções. Nossas emoções têm efeito influenciador na escolha...
Diferença entre dieta e reeducação alimentar
Quem deseja emagrecer ou tratar e evitar riscos de doenças, certamente já ouviu falar em dieta e reeducação alimentar. Aliás, já deve conhecer ou ter ouvido falar sobre diversos tipos de dietas como dieta Low...
Alimentos ricos em vitamina D
Muito têm se falado na importância da vitamina D, como manter os níveis séricos adequados e quais são os alimentos fonte. Mas você sabe o motivo? Ela é extremamente importante para o corpo humano,...
Nutrição e saúde óssea
O osso é um tecido dinâmico que passa por remodelações constantes durante a vida, são estruturas fundamentais responsáveis para sustentar o corpo, auxiliar na locomoção, proteger órgãos vitais contra lesões,...
Quais são os alimentos ricos em fibra?
Os alimentos ricos em fibra são importantes graças à função que desempenham no organismo, ajudando a manter a saúde do intestino, combatendo e prevenindo doenças, como a diabetes e a...
